HEIMLICH uno mismo

Maniobra de Heimlich en uno mismo          

Si usted se está ahogando por ALGUNA OBSTRUCCIÓN en su boca, puede realizar la maniobra de Heimlich de la siguiente forma:

1. Cierre la mano, póngala en forma de puño y coloque el pulgar debajo de la parrilla costal y por encima del ombligo.
2. Sujete el puño con la otra mano y presione en el área con un movimiento rápido hacia arriba.

 Puede apoyarse sobre el borde de una mesa, silla o baranda y empuje rápidamente hacia la parte superior del vientre (abdomen superior) contra el borde.

Deberá de repetir estos movimientos hasta que consiga expulsar la causa de su obstrucción.