Diabetes mellitus
O el mundo de la diabetes, ya que el post de hoy podría ser un blog entero ya que hay mucha información y maneras de tratar la diabetes con la mejora de la alimentación.
¿Qué és?
La diabetes es una enfermedad crónica en la cual nuestro cuerpo no regula bien el azúcar.
Hay de dos tipos diferentes:
La 1: Puede aparecer a cualquier edad, pero aparece más frecuentemente en niños o adolescentes. La causa es que se produce poco o nada de insulina. Por lo tanto para suplir eso, se deben de pinchar insulina.
La 2: Normalmente aparece en adultos. Se controlan más con dieta, ejercicio y antidiabéticos orales.
Generalmente se diagnosticaba en personas mayores o adultos, y se empieza a diagnosticar más en niños a consecuencia de la obesidad.
SINTOMAS
Cansancio
Visión borrosa
Sed
Micción frecuente
Hambre
Pérdida de peso
La diabetes mal controlada puede provocar diferentes problemas como:
Problemas renales
Problemas oculares
Daño en los nervios
Problemas vasculares
No me centraré en los problemas pero si que puedo decir que hay de muy IMPORTANTES.
CONTROL
Le pueden hacer controles de glucosa en el ambulatorio o usted mismo si dispone del glucómetro.
La glicemia puede ir variando pero en ayunas, en una persona sin diabetes debería de ser de 80-120.
No en el sentido estricto de la palabra y cualquier caso se debe de estudiar específicamente por su médico de cabecera.
Hay otro valor que le realizarán en la analítica que es la hemoglobina glicosilada. La hemoglobina glicosilada nos da un valor por así decirlo que nos indica su control de glicemia en los últimos meses
y sus rangos serían:
Normal: menos de 5.7%
Prediabetes: entre 5.7% y 6.4%
Diabetes: 6.5% o superior
CONSEJOS
Dieta equilibrada y normopeso.
Ejercicio moderado 3 veces por semana , mínimo 30 minutos cada vez.
Hidratación de agua 1,5 l.
Tomar alimentos frescos incluyendo frutas y verduras en la alimentación
Control de tensión arterial y colesterol.
Evitar comidas rápidas, refrescos y bollería.
Evite el fumar para mejorar su salud cardiovascular.
Todos estos consejos son aplicables en cualquier situación de nuestra vida, pero con especial interés para aquellas personas con diabetes.
La diabetes 1 no se puede prevenir, pero algunos estudios refieren que el hecho de amamantar al neonato podría hacerlo más resistente a desarrollar la diabetes tipo 1.
O el mundo de la diabetes, ya que el post de hoy podría ser un blog entero ya que hay mucha información y maneras de tratar la diabetes con la mejora de la alimentación.¿Qué és?
La diabetes es una enfermedad crónica en la cual nuestro cuerpo no regula bien el azúcar.
Hay de dos tipos diferentes:
La 1: Puede aparecer a cualquier edad, pero aparece más frecuentemente en niños o adolescentes. La causa es que se produce poco o nada de insulina. Por lo tanto para suplir eso, se deben de pinchar insulina.
La 2: Normalmente aparece en adultos. Se controlan más con dieta, ejercicio y antidiabéticos orales.
Generalmente se diagnosticaba en personas mayores o adultos, y se empieza a diagnosticar más en niños a consecuencia de la obesidad.
SINTOMAS
Cansancio
Visión borrosa
Sed
Micción frecuente
Hambre
Pérdida de peso
La diabetes mal controlada puede provocar diferentes problemas como:
Problemas renales
Problemas oculares
Daño en los nervios
Problemas vasculares
CONTROL
Le pueden hacer controles de glucosa en el ambulatorio o usted mismo si dispone del glucómetro.
La glicemia puede ir variando pero en ayunas, en una persona sin diabetes debería de ser de 80-120.
No en el sentido estricto de la palabra y cualquier caso se debe de estudiar específicamente por su médico de cabecera.
Hay otro valor que le realizarán en la analítica que es la hemoglobina glicosilada. La hemoglobina glicosilada nos da un valor por así decirlo que nos indica su control de glicemia en los últimos meses
y sus rangos serían:
CONSEJOS
Dieta equilibrada y normopeso.
Ejercicio moderado 3 veces por semana , mínimo 30 minutos cada vez.
Hidratación de agua 1,5 l.
Tomar alimentos frescos incluyendo frutas y verduras en la alimentación
Control de tensión arterial y colesterol.
Evitar comidas rápidas, refrescos y bollería.
Evite el fumar para mejorar su salud cardiovascular.
Todos estos consejos son aplicables en cualquier situación de nuestra vida, pero con especial interés para aquellas personas con diabetes.
La diabetes 1 no se puede prevenir, pero algunos estudios refieren que el hecho de amamantar al neonato podría hacerlo más resistente a desarrollar la diabetes tipo 1.
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